アロマテラピー

香りは、私たちが日常生活を営むときに欠かせない大切な間隔の一つです。

よい香りは、私たちを心地よい気分にしてくれます、逆に臭い香りは、元気が無くなったりします。

アロマテラピーは、そんな香りの力を利用して心を癒してくれるものです。

アロマテラピーは、匂いを嗅ぐだけではなく、湿布に使ったり、入浴剤として利用したりと応用範囲は多岐にわたります。

アロマ精油によって、いろいろな効果があります。

例えば、肩凝りなどには凝りに効く精油を湿布として用いることで楽になったりします。

足の疲れにはアロマ精油で足浴をしたり、アロマ精油を加えたオイルでマッサージしたりします。

このような場合は、酢酸リナリルを含むラベンダーが使われます。酢酸リナリルは、鎮痛作用や鎮静作用があるからです。

レモンなどに含まれるシトラールは、消毒殺菌作用があります。

このようにアロマ精油成分によっていろいろな作用があります。

本などを参考に、いろいろなアロマ精油を試されるのをお勧めします。